Stram op, smid de ekstra kilo, og føl dig godt tilpas i egen krop 💃
Slut med at føle sig fanget i en ond cirkel af diæter og vægttab 🤯 blot for at tage det hele på igen bagefter.
Udfyld formularen nedenfor, og lad mig vise dig hvordan vi skaber holdbare resultater
Kickstart din forandring med min gratis vægttabs-startpakke indeholdende:
- 60 min personlig træning med mig - så du kan mærke på egen krop hvordan det er at have en personlig træner.
- 60 min vægttabs-strategisamtale - få sat ord på dine udfordringer, og lad os sammen finde løsningerne der passer til dig og din hverdag.
- "Forstå dine spisevaner" - øvelse. Forstå kroppens og hjernens mekanismer og grunden til at vi handler som vi gør.
Når vi forstår hvordan det hele hænger sammen, kan vi nemmere skabe forandringen.
- Dette gratis tilbud er til dig der vil have resultater, og er klar over at et quick-fix ikke er vejen frem.
Hvis du er et match til et af mine forløb, og jeg føler at jeg kan tage dig hele vejen i mål, vil du i slutningen af din samtale modtage et tilbud på hvordan et personligt forløb kan se ud for dig.
Step 1: Udfyld formularen herunder
Step 2: Book tid til din vægttabs-strategisamtale på næste side
Du tilmeldes samtidig min mailliste, hvor du vil modtage mails med målrettede tilbud, samt gode råd til, hvordan du opnår dine mål. Du vil til enhver tid kunne afmelde dig, ved at klikke på linket nederst i hver e-mail.
Jeg følte mig stor, ødelagt og usexet..
Efter graviditet nummer to ændrede min krop sig, og jeg tog mere end 15 kg på.
Jeg følte, at min krop var ødelagt pga. ekstra vægt, strækmærker og løs hud.
Kender du det, at man stopper med at veje sig selv til sidst, fordi tallene begynder at gøre ondt?
Jeg kunne ikke passe mit gamle tøj.
Kunne ikke lide, hvad jeg så i spejlet.
Undgik at være nøgen foran min mand.
Undgik svømmehaller og stranden.
Weekendtur med familien til Lalandia blev til mental tortur.
Lav energi, lavt selvværd, ingen overskud til træning.
Men så fandt jeg endelig min vej ud.
Efter flere forsøg, hvor jeg næsten var ved at opgive at komme i mål, opdagede jeg hvor vigtigt det er at få hjælp. Jeg fandt en træner og en gruppe, som støttede mig på min vej til hvor jeg er i dag.
Det betyder i dag et 15+ kg vægttab for mig og en følelse af styrke og genvundet selvværd.
Hvis du kender til bare lidt af ovenstående, så skal du vide at du ikke er alene.
I dag er jeg uddannet personlig træner og livsstilscoach, og jeg elsker at hjælpe kvinder med at opnå de samme resultater, som jeg selv har opnået.
Og jeg vil rigtig gerne vise dig hvordan du selv kan tage kontrollen, få selvtilliden tilbage og føle dig tilpas i egen krop.
- hvilket lige præcis er årsagen til at jeg giver dig dette tilbud i dag!
Klik på knappen, for at booke en tid, så vi kan starte din rejse også.
Venligst
Ludo Sølvhøj
Personlig træner, kostvejleder og Livsstilscoach
Her er hvad du får i din gratis vægttabs-startpakke
Hvad har andre opnået hos mig?
"At træne med Ludo har givet mig en stærkere krop, overskud i hverdagen og jeg har fået en taknemlig krop der fylder mig med glæde igennem ugen.
Igennem øvelserne, som er vel sammensat, er jeg blevet motiveret og heppet på af Ludo og de andre der træner med.
Ludo skaber et rum med positivitet og motiverer og hepper og hjælper dig igennem øvelserne.
Hun har vist mig at min krop kan meget mere end jeg troede og det er så fedt at opdage.
Hun er sjov, sød og mega dygtig. Hendes fokus er, at leve et liv med fysisk og mental sundhed igennem god træning og kost.
Alle kan være med og hun ser lige netop hvad du har brug for og vejleder dig igennem træningen med varierede udgaver af øvelserne.
Hele kroppen er i fokus og med hendes uddannelse indenfor træning og kostvejledning ved hun lige hvad hun snakker om.
Jeg anbefaler varmt Ludo som din nye træner og du kan trygt begynde din nye livstil med L-Fit."
- Laura, 29 år. København
"Efter at have orienteret mig online valgte jeg at starte hos Ludo.
Jeg kunne se, at hun udover styrketræning også havde fokus på mobilitetstræning.
Jeg startede op på bootcamp, hvor vi trygt blev guidet igennem øvelserne - både maskiner og løsvægte.
Ludo udfordrede os, stadig med øje for hvilket niveau vi var på, og vi rykkede os uge for uge.
Jeg var i trygge hænder og fortsatte efterfølgende med Ludo som personlig træner. Dette for at nyde godt af hendes store viden om kroppen og inspiration til nye øvelser.
Nu er der gået 5 måneder og jeg føler mig mere og mere kompetent i centret. Lige nu har vi fokus på vægttab, muskelopbygning og mobilitetstræning.
Jeg har motioneret hele mit liv, men har nu valgt at fokusere på styrketræning og her hjælper Ludo mig.
Jeg kan varmt anbefale et forløb hos Ludo, ligegyldigt hvilket niveau du er på."
- Mette, 46 år. Helsingør
"Hele mor/baby forløbet har været fantastisk hos L-fit.
Her er der plads til at træne i et trygt miljø, hvor baby kan være med.
En super hård og udfordrede træning med fokus på efterfødselskroppen, og at genvinde styrke og smidighed.
Fagligheden er høj og Ludo er så god til at motivere og hjælpe hver og en, trods alle kommer med forskellige udfordringer efter fødslen.
Her er altid plads til at babyerne kan hygge sig, være en aktiv del af træningen eller tage en god lur i barnevognen.
Samtidig er det en sjov træning hvor der altid er plads til en god sludder om børn, udfordringer i livet eller noget helt andet.
Man går altid derfra med god energi og et smil på læben."
- Caroline og baby Nellie. Helsingør
kontakt@l-fit.dk
52788555
Rønnebær Alle 110H, 3000 Helsingør
Privatlivspolitik
© L-fit - Alle rettigheder forbeholdes
Denne side er ikke en del af META's webside eller META Inc. Siden er heller ikke repræsenteret af META på nogen måde. META er et varemærke af META, Inc.