Stram op, smid de ekstra kilo, og føl dig godt tilpas i egen krop 💃
Få 60 min. gratis online vægttabs-strategisamtale
Udfyld formularen nedenfor, og lad mig vise dig hvordan vi sammen kan skabe holdbare resultater
Her er hvad du får (værdi 999,-):
- 60 min online vægttabs-strategisamtale - få sat ord på dine udfordringer, og lad os sammen finde løsningerne der passer til dig og din hverdag.
- "Forstå dine spisevaner" - øvelse. Forstå kroppens og hjernens mekanismer og grunden til at vi handler som vi gør. Når vi forstår hvordan det hele hænger sammen, kan vi nemmere skabe ønskede resultater.
- Vanetracking - nemt redskab til at skabe forandring i hverdagene. PDF fil til udprint, så du kan starte din livsstilsændring allerede i dag.
- Dette gratis tilbud er til dig, der vil have holdbare resultater, og er klar over at et quick-fix ikke er vejen frem.
Hvis du er et match til et af mine forløb, og jeg føler at jeg kan tage dig hele vejen i mål, vil du i slutningen af din samtale modtage et tilbud på hvordan et personligt forløb kan se ud for dig.
Step 1: Udfyld formularen herunder
Step 2: Book tid til din vægttabs-strategisamtale på næste side
Du tilmeldes samtidig min mailliste, hvor du vil modtage mails med målrettede tilbud, samt gode råd til, hvordan du opnår dine mål. Du vil til enhver tid kunne afmelde dig, ved at klikke på linket nederst i hver e-mail.
Mød din coach
Kender du frustrationen ved at føle sig fanget i den forkerte krop?
Når indre forestilling om sig selv er helt modsat af, hvad man ser i spejlet?
Det var præcist den situation jeg var i…
Efter to graviditeter har jeg taget over 15 kg på. Jeg var ked af min overvægt, løs hud, strækmærker, følte mig træt og svag. Endnu værre var følelsen af at ikke passe mit gamle tøj, og bare skjule mig selv bag oversize bluser og trøjer. Nu kan det hele være lige meget…
Men jeg var ikke tilfreds.
Jeg var ikke glad for, hvad jeg så i spejlet. Derfor prøvede jeg 100500+ forskellige kure og tricks for at tabe mig. Efter flere mislykkede forsøg fandt jeg endelig en vej.
Jeg opdagede, hvor vigtigt det er at række ud og spørge om hjælp. Jeg fandt en træner og en gruppe andre kvinder, der kunne vejlede og støtte mig på min vægttabsrejse. Jeg var ikke alene i min kamp. Og det gav resultater!
I dag er jeg uddannet personlig træner og livsstilscoach. Min mission er at hjælpe kvinder med at genvinde styrke og selvværd i en travl verden med pligter, familie og karrierer.
Ønsker du at få din gamle krop tilbage, men mangler tid og overskud til at skabe forandringer?
Så vil jeg vise dig vejen til at tage kontrollen tilbage, så du kan få en selvtillid og krop du er glad for og stolt af.
Husk, at bede om hjælp er det første skridt på vejen.
Derfor giver jeg dig dette tilbud i dag.
Lad os starte rejsen imod en sundere livsstil, så du kan blive en endnu bedre version af dig selv.
Klik på knappen herunder, og lad mig vise dig, hvordan vi sammen kan skabe den livsstilsændring, du har drømt om længe.
Ludo Sølvhøj
Personlig træner og livsstilscoach
Her er hvad du får i din gratis online
vægttabs-startpakke
Hvad har andre opnået hos mig?
"At træne med Ludo har givet mig en stærkere krop, overskud i hverdagen og jeg har fået en taknemlig krop der fylder mig med glæde igennem ugen.
Igennem øvelserne, som er vel sammensat, er jeg blevet motiveret og heppet på af Ludo og de andre der træner med.
Ludo skaber et rum med positivitet og motiverer og hepper og hjælper dig igennem øvelserne.
Hun har vist mig at min krop kan meget mere end jeg troede og det er så fedt at opdage.
Hun er sjov, sød og mega dygtig. Hendes fokus er, at leve et liv med fysisk og mental sundhed igennem god træning og kost.
Alle kan være med og hun ser lige netop hvad du har brug for og vejleder dig igennem træningen med varierede udgaver af øvelserne.
Hele kroppen er i fokus og med hendes uddannelse indenfor træning og kostvejledning ved hun lige hvad hun snakker om.
Jeg anbefaler varmt Ludo som din nye træner og du kan trygt begynde din nye livstil med L-Fit."
- Laura, 29 år. København
"Efter at have orienteret mig online valgte jeg at starte hos Ludo.
Jeg kunne se, at hun udover styrketræning også havde fokus på mobilitetstræning.
Jeg startede op på bootcamp, hvor vi trygt blev guidet igennem øvelserne - både maskiner og løsvægte.
Ludo udfordrede os, stadig med øje for hvilket niveau vi var på, og vi rykkede os uge for uge.
Jeg var i trygge hænder og fortsatte efterfølgende med Ludo som personlig træner. Dette for at nyde godt af hendes store viden om kroppen og inspiration til nye øvelser.
Nu er der gået 5 måneder og jeg føler mig mere og mere kompetent i centret. Lige nu har vi fokus på vægttab, muskelopbygning og mobilitetstræning.
Jeg har motioneret hele mit liv, men har nu valgt at fokusere på styrketræning og her hjælper Ludo mig.
Jeg kan varmt anbefale et forløb hos Ludo, ligegyldigt hvilket niveau du er på."
- Mette, 46 år. Helsingør
"Hele mor/baby forløbet har været fantastisk hos L-fit.
Her er der plads til at træne i et trygt miljø, hvor baby kan være med.
En super hård og udfordrede træning med fokus på efterfødselskroppen, og at genvinde styrke og smidighed.
Fagligheden er høj og Ludo er så god til at motivere og hjælpe hver og en, trods alle kommer med forskellige udfordringer efter fødslen.
Her er altid plads til at babyerne kan hygge sig, være en aktiv del af træningen eller tage en god lur i barnevognen.
Samtidig er det en sjov træning hvor der altid er plads til en god sludder om børn, udfordringer i livet eller noget helt andet.
Man går altid derfra med god energi og et smil på læben."
- Caroline og baby Nellie. Helsingør
Spørgsmål og svar
Hvordan foregår det?
Når du skriver dig op på formularen, bliver du sendt direkte videre til min kalender, hvor du kan booke en tid.
Når du har booket din tid, får du din vanetracker tilsendt på mail med det samme.
På dagen for din samtale møder du blot op til videoopkald. Linket får du tilsendt på mail.
Her får du din vægttabs-strategisamtale og din "Forstå dine spisevaner" øvelse.
Efter samtalen aftaler vi næste skridt.
Forpligter jeg mig til noget?
Du forpligter dig ikke til noget ved at møde op til samtalen.
Formålet med tilbuddet er at vi kan mødes og begge vurdere om det er mig der skal hjælpe dig i mål med din livsstilsændring.
Du kan se det som en slags prøvetime.
Hvad koster det?
Tilbuddet her på siden er gratis, og er din mulighed for at afprøve coaching og samarbejde med mig.
Hvis vi er et match, og du ønsker at fortsætte i et forløb med mig efterfølgende, giver jeg dig et tilbud på hvordan det kan se ud for dig.
Alle forløb er skræddersyet til den enkelte, og derfor er priserne altid forskellige afhængig af behov og målsætning.
Hvordan foregår det henover ferie?
Hvis du beslutter dig for at arbejde videre sammen med mig, så vil vi sammen skræddersy dit forløb til at passe til din eventuelle ferie eller være fleksibel omkring den.
Fordelen ved at have mig med på sidelinjen, er at du får redskaberne til en ferie som du kan nyde med alt hvad der hører til, men uden de ekstra feriekilo.
kontakt@l-fit.dk
52788555
Rønnebær Alle 110H, 3000 Helsingør
Privatlivspolitik
© L-fit - Alle rettigheder forbeholdes
Denne side er ikke en del af META's webside eller META Inc. Siden er heller ikke repræsenteret af META på nogen måde. META er et varemærke af META, Inc.